笛が鳴ったら走るだけ | 浜崎裕充のケイツネ改善専門ラボ

日本人で3人目の、100m 9秒台を出した

小池選手の取材をテレビで見ておりました。

高校時代は、同じく日本人初の9秒台を出した

桐生選手に一度も勝てなかったそうです。

その後、練習方法を改善することで

10秒の壁を破ることが出来たそうです。

その練習方法が

「練習では本気で走らない」というものでした。

練習中は、常に6割程度の力で走るようにし、

その際、自分の体の動かし方や、足の着き方など

正しいフォームをしっかり意識して走るのを徹底する

というものでした。

本番では、走る事だけに全力になってしまうので、

フォームなどに気を配ることが出来ないそうです。

なので、練習で考えながら走る事で

徹底的に体に正しいフォームを覚えこませることだけに

注力する。

何も考えなくても、正しく体が動く状態を

作り上げておく。

後は本番、「笛が鳴ったら全力で走るだけ」

これが10秒の壁を破った速さの秘密だったそうです。

まさにビジネスにおいても、その通りだなと思いました。

一つのプロジェクトを実行するにあたって

予め、その目標や段取り、期限などをしっかり決めておく

年間の実施するプロジェクトが決まったら

月間のスケジュールに落とし込み、

さらに日ごとのスケジュールに落とし込む。

あとは、その日が来たら、スケジュールの通りに動くだけ。

計画通りタスクを消化していけば、結果目標が達成する。

ジャンルが変わっても、成功するために必要な要件というのは

変わらないものなんだなと、

改めて時間したお話でした。

そんな、目標達成のプロセス。

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